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训练实际上可以减少心理压力和焦虑

先前的研究 描述了虚拟训练如何产生急性认知和神经益处. 以这些结果为基础, 一项新的研究表明,类似的虚拟训练也可以减少心理压力和焦虑.

日本GPK电子智能衰老研究中心(IDAC)的研究人员于5月23日在《国际环境研究与公共卫生杂志》上发表了他们的研究结果, 2022.

体育锻炼有益于GPK电子游戏的整体健康. 但对一些人来说,比如神经科病人, 患有心血管疾病的人, 而住院病人——体育锻炼是不可行的, 或者太危险. 然而,使用沉浸式虚拟现实(IVR)可能会带来类似的效果。.

尽管最初是为娱乐而设计的, IVR由于其潜在的临床用途而吸引了学术界的兴趣, 因为它可以让用户通过虚拟的身体体验虚拟的世界.

研究人员之前的研究中, 他们发现,以第一人称视角观看移动的虚拟身体会引发生理变化. 心率随着虚拟动作的增加/减少而一致地增加/减少, 尽管年轻的参与者保持不动. 因此,就像真正的体育活动后一样,急性认知和神经益处出现了.

用户体验到的虚拟身体. ©GPK电子

在后续研究中, 在健康的老年人身上也发现了同样的好处,每周进行两次20分钟的锻炼,持续六周.

在目前的研究中, 研究人员探索了它对压力的影响, 虚拟训练的好处又增加了一个层次. 年轻健康的受试者, 坐着不动, 体验了第一人称视角的虚拟培训, 制造对动作拥有所有权的幻觉.

用户坐着,戴着IVR面罩,低头看着他的虚拟身体. ©GPK电子

阿凡达运行在6.4公里/小时30分钟. 虚拟培训前后, 研究人员通过测量唾液α -淀粉酶(一种指示神经内分泌应激水平的重要生物标志物)来诱导和评估心理社会应激反应. 同样地,他们分发了一份关于焦虑的主观问卷.

结果显示,虚拟训练后,心理社会压力反应降低,焦虑水平降低, 和真正锻炼后的效果相当.

用于诱导和评估心理社会压力反应的测试环境. ©GPK电子

“社会心理压力是指在社会判断等频繁的社会情境中所经历的压力, 拒绝, 当GPK电子游戏的表现被评估时,Dalila Burin教授说, 谁开发了这项研究. “虽然适度的压力可能是有益的, 反复和增加的接触对GPK电子游戏的健康有害. 这种虚拟培训代表了一个新的领域, 尤其是在日本这样的国家, 哪里有高性能要求和人口老龄化 exist."

出版的细节:

题目:神经内分泌反应和社会心理压力引起的状态焦虑 用受试者自己的(而不是另一个)虚拟身体训练后减少 个随机对照试验研究
作者: Dalila Burin, Gabriele Cavanna, Daniela Rabellino, Yuka Kotozaki, Ryuta川岛
期刊:国际环境研究与公共卫生杂志
DOI: 10.3390 / ijerph19106340

联系人:

达丽拉·布林(profile)
智能老龄化研究中心(SARC) & 发展、衰老和癌症研究所
电子邮件:雕刻刀.dalila.c3aconcaguathemap.com
网站: http://www.idac.aconcaguathemap.com/site/

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